吃Granola可以減肥？健康麥片怎麼挑？吃錯小心越吃越胖！
說到麥片，腦中就會浮現牛奶倒入玉米片或燕麥片一起吃的場景，給人健康早餐以及減肥食譜的感覺，但是麥片真的健康嗎？市售麥片百百種，Cereal、Granola、Muesli等商品琳瑯滿目，吃錯居然還會變胖？
Spark Life 生活誌與你分享生活必備營養健康知識、高蛋白補充秘訣及多元無負擔的乳清蛋白食譜
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藍帶甜點師的高蛋白新作-Spark Protein首款飲控餐上市
主打營養與美味兼具的高蛋白零食品牌 Spark Protein 將要在今年三月正式推出首款飲控餐——Spark Meal 高纖飽食濃湯，有別於市售的飲控產品多以奶昔的形式推出，Spark Protein的這款『飽食』濃湯，以飲空族最容易缺乏的營養素如蛋白質、維生素B群、D、鈣、膳食纖維為訴求，並已看得到的蕈菇、玉米、培根等豪華食材配料作為賣點，讓飲控族不用再忍受飢餓以及總是感到吃不飽的空虛感。
Plantiigood活菌康普茶｜結合益生菌助腸道保養的新潮飲品
從歐美、韓國紅到台灣的新興健康飲品——康普茶，究竟有什麼樣的魅力讓大家人手一杯且不排斥甚至特別喜愛這款偽手搖飲？
加了乳清蛋白的咖啡Proffee比較健康嗎？咖啡七大好處以及過量風險
身為咖啡控，不論是黑咖啡、拿鐵甚至是國外很流行的Proffee乳清咖啡，咖啡除了提神醒腦你知道它還有什麼好處嗎？以及加了乳清蛋白真的有更健康嗎？這些都將會在本文一一撥開它的面紗喔！
全台品類最多樣的高蛋白專賣店/高蛋白門市-座落在臺師大旁的Spark Protein品牌概念店全新開張
高蛋白總是跟健身房畫上等號？Spark Protein品牌概念店想邀請你用最愜意的方式體驗各式高蛋白零食！
乳清蛋白味道｜推薦不踩雷
隨著健康意識抬頭以及健身風氣上漲，市面上愈來愈多琳瑯滿目的高蛋白產品出現，究竟高蛋白產品來自什麼？而大多數的高蛋白產品給人的印象不外乎和甜膩、有代糖味劃上等號。今天，Spark小編將輕鬆介紹乳清蛋白及推薦各位幾款無糖蛋白飲，讓你能夠安心補充所需營養還能不踩雷！
種類多元的高蛋白餅乾｜完美吃法及搭配法
零食百百種，但你知道現在有許多多樣化的健康零食等著你來發掘嗎？像是高蛋白零食。多了營養的同時，不免會擔心口感是否和一般零嘴如出一徹還是體驗不佳，只要你選對品牌、選對品項以及選擇對的時間吃、選擇對的搭配法，就能將這相關系列的高蛋白零食吃得相當精彩、滿意！
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顛覆你對高蛋白零食的想像！Spark Protein 乳清實體店面開張
高蛋白一定是健身的人在吃的嗎？沒運動的人也可以吃嗎？若要我們簡單的說明高蛋白零食是什麼，我會說，其實就是蛋白質含量較多的零食。一般的糖果餅乾等零食，會以碳水化合物（醣類）為主。而蛋白質零食的主要元素則以乳清蛋白、大豆蛋白等富含蛋白質的原料為主。Spark Protein 品牌概念店已擴大搬遷至台北市和平東路一段161號2樓，邀請你一同來體驗。
【動作示範】練好和受傷只有一線之隔｜硬舉Deadlift的四種常見錯誤
硬舉（Deadlift）可說是健身房的 Top3 熱門動作，因為這個動作能練到的肌群實在太多了（CP值很高），包含臀大肌/膕繩肌/股四頭肌／小腿肌群，下半身肌群等等。但，你知道這個動作，如果做的不正確，受傷的機率也是很高的，常見的傷害包括腰痛、背痛。
最健康的邪惡美味！台灣高蛋白零食品牌推春季全新口味
以台灣人喜愛的口味做為研發重點，今年情人節Spark Protein又將推出兩款春意盎然的優蛋白巧克派全新口味，分別為台灣人喜愛的茶系列 – 格雷伯爵，以及濃鬱再升級的醇黑可可。
奶昔和乳清大流行！你喝過這款網紅和部落客都推薦的台灣乳清品牌嗎？
奶昔和乳清大流行！受到網紅和部落客都推薦的台灣乳清品牌！Spark Protein 無甜味茶系列乳清強勢來襲。
【小編開箱】這款乳清真的喝得到草莓果粒-無人工甜味劑、無藥水味、還可自製高蛋白草莓珍奶
你印象中草莓的味道，是偏甜還是偏酸呢？其實，大部分真正的草莓吃起來，都是酸中帶甜，如果你對草莓的第一直覺是『很甜』，那你一定是聯想到市售的草莓果醬、草莓果汁或是淋了大量煉乳的草莓了。
年代台灣向錢衝專訪 – 台灣群眾集資第一的高蛋白零食品牌Spark Protein
驚！ 我 們 上 電 視 了 拍攝那天，小編跟著創辦人們，再一次的回顧了大家喜愛的這些高蛋白甜點在研發過程中有多得來不易😭 『高蛋白粉拌成麵糊後，很快就開始吸水，變得越來越硬…問了身旁的親好友，就連過去藍帶學校的老師同學，都沒人用高蛋白粉做過烘焙…只好土法煉鋼，硬著頭皮嘗試..漸漸的從塌掉的不明物體，變成了大家熟悉的下午茶美食。』 Spark Protein創辦人之一雅雅Mamie 完整專訪內容 感謝 年代新聞#台灣向衝 ➤加入Line好友：https://lin.ee/tj2OVm8 ➤追蹤IG幕後花絮：https://pse.is/TL9WP...
