Spark Life 生活誌與你分享生活必備營養健康知識、高蛋白補充秘訣及多元無負擔的乳清蛋白食譜

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Spark 知識王

素食輕纖燕麥脆片 plantiigood

吃Granola可以減肥？健康麥片怎麼挑？吃錯小心越吃越胖！

說到麥片，腦中就會浮現牛奶倒入玉米片或燕麥片一起吃的場景，給人健康早餐以及減肥食譜的感覺，但是麥片真的健康嗎？市售麥片百百種，Cereal、Granola、Muesli等商品琳瑯滿目，吃錯居然還會變胖？

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新品上市媒體推廣

藍帶甜點師的高蛋白新作-Spark Protein首款飲控餐上市

主打營養與美味兼具的高蛋白零食品牌 Spark Protein 將要在今年三月正式推出首款飲控餐——Spark Meal 高纖飽食濃湯，有別於市售的飲控產品多以奶昔的形式推出，Spark Protein的這款『飽食』濃湯，以飲空族最容易缺乏的營養素如蛋白質、維生素B群、D、鈣、膳食纖維為訴求，並已看得到的蕈菇、玉米、培根等豪華食材配料作為賣點，讓飲控族不用再忍受飢餓以及總是感到吃不飽的空虛感。

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活菌康普茶新品上市開箱分享

Plantiigood活菌康普茶｜結合益生菌助腸道保養的新潮飲品

從歐美、韓國紅到台灣的新興健康飲品——康普茶，究竟有什麼樣的魅力讓大家人手一杯且不排斥甚至特別喜愛這款偽手搖飲？

Spark 知識王

優蛋白黑咖啡nblack 營養師專欄

加了乳清蛋白的咖啡Proffee比較健康嗎？咖啡七大好處以及過量風險

身為咖啡控，不論是黑咖啡、拿鐵甚至是國外很流行的Proffee乳清咖啡，咖啡除了提神醒腦你知道它還有什麼好處嗎？以及加了乳清蛋白真的有更健康嗎？這些都將會在本文一一撥開它的面紗喔！

Spark 生活家

高蛋白門市活動宣傳媒體推廣

全台品類最多樣的高蛋白專賣店/高蛋白門市-座落在臺師大旁的Spark Protein品牌概念店全新開張

高蛋白總是跟健身房畫上等號？Spark Protein品牌概念店想邀請你用最愜意的方式體驗各式高蛋白零食！

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sparkprotein乳清蛋白產品介紹

乳清蛋白味道｜推薦不踩雷

隨著健康意識抬頭以及健身風氣上漲，市面上愈來愈多琳瑯滿目的高蛋白產品出現，究竟高蛋白產品來自什麼？而大多數的高蛋白產品給人的印象不外乎和甜膩、有代糖味劃上等號。今天，Spark小編將輕鬆介紹乳清蛋白及推薦各位幾款無糖蛋白飲，讓你能夠安心補充所需營養還能不踩雷！

Spark 手作專家

優蛋白脆球優蛋白脆餅優蛋白巧克派

種類多元的高蛋白餅乾｜完美吃法及搭配法

零食百百種，但你知道現在有許多多樣化的健康零食等著你來發掘嗎？像是高蛋白零食。多了營養的同時，不免會擔心口感是否和一般零嘴如出一徹還是體驗不佳，只要你選對品牌、選對品項以及選擇對的時間吃、選擇對的搭配法，就能將這相關系列的高蛋白零食吃得相當精彩、滿意！

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Spark 知識王

健康知識運動營養師專欄

運動後飲食三大關鍵營養師：運動後24小時都是肌肉修復的黃金時期

常常聽人家說運動後30分鐘是蛋白質補充的最佳時刻，但真的是這樣嗎？聽聽營養師不同的說法！

Spark 知識王

運動健康知識日常

【影片】防疫在家也能運動到全身教練激推這五個動作！

現在許多網路上流傳的運動影片，你選到適合你的了嗎？Spark Protein團隊以自身的素人健身經驗，和伊格運動教練合作，推出適合『新手健身者』的運動影片，希望能透過循序漸進式的動作教學，讓新手們能夠安全的學習這些訓練動作（且在家就可以做！！）。

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sparkprotein優蛋白冰淇淋產品介紹

減脂期也可以吃的冰淇淋? Spark Protein再推高纖、高蛋白、熱量比蘋果還低的義式冰淇淋

愛吃冰卻又怕胖的你，這個夏天不用再忌口了！台灣群眾集資第一的高蛋白零食品牌Spark Protein，就是要你『無痛』、『無罪惡』的吃下各種美味甜點。

Spark 知識王

素食健康知識 plantiigood

吃素會營養不良？試試營養師推薦的五種優質植物蛋白來源

現今健康茹素已成為世界趨勢，台灣素食人口更是高達三百萬人，位居世界第二，並於2020年被CNN評選列入「世界十大素食友善城市」。過往許多人吃素的原因可能和家庭傳統或宗教信仰有關，但現今全球正吹起一股吃素愛地球的活動，例如Greenpeace綠色和平組織發起的『全體素立』行動，邀請你用少肉多蔬的方式，減緩工業化畜牧對環境帶來的衝擊。