吃Granola可以減肥？健康麥片怎麼挑？吃錯小心越吃越胖！
說到麥片，腦中就會浮現牛奶倒入玉米片或燕麥片一起吃的場景，給人健康早餐以及減肥食譜的感覺，但是麥片真的健康嗎？市售麥片百百種，Cereal、Granola、Muesli等商品琳瑯滿目，吃錯居然還會變胖？
Spark Life 生活誌與你分享生活必備營養健康知識、高蛋白補充秘訣及多元無負擔的乳清蛋白食譜
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藍帶甜點師的高蛋白新作-Spark Protein首款飲控餐上市
主打營養與美味兼具的高蛋白零食品牌 Spark Protein 將要在今年三月正式推出首款飲控餐——Spark Meal 高纖飽食濃湯，有別於市售的飲控產品多以奶昔的形式推出，Spark Protein的這款『飽食』濃湯，以飲空族最容易缺乏的營養素如蛋白質、維生素B群、D、鈣、膳食纖維為訴求，並已看得到的蕈菇、玉米、培根等豪華食材配料作為賣點，讓飲控族不用再忍受飢餓以及總是感到吃不飽的空虛感。
Plantiigood活菌康普茶｜結合益生菌助腸道保養的新潮飲品
從歐美、韓國紅到台灣的新興健康飲品——康普茶，究竟有什麼樣的魅力讓大家人手一杯且不排斥甚至特別喜愛這款偽手搖飲？
加了乳清蛋白的咖啡Proffee比較健康嗎？咖啡七大好處以及過量風險
身為咖啡控，不論是黑咖啡、拿鐵甚至是國外很流行的Proffee乳清咖啡，咖啡除了提神醒腦你知道它還有什麼好處嗎？以及加了乳清蛋白真的有更健康嗎？這些都將會在本文一一撥開它的面紗喔！
全台品類最多樣的高蛋白專賣店/高蛋白門市-座落在臺師大旁的Spark Protein品牌概念店全新開張
高蛋白總是跟健身房畫上等號？Spark Protein品牌概念店想邀請你用最愜意的方式體驗各式高蛋白零食！
乳清蛋白味道｜推薦不踩雷
隨著健康意識抬頭以及健身風氣上漲，市面上愈來愈多琳瑯滿目的高蛋白產品出現，究竟高蛋白產品來自什麼？而大多數的高蛋白產品給人的印象不外乎和甜膩、有代糖味劃上等號。今天，Spark小編將輕鬆介紹乳清蛋白及推薦各位幾款無糖蛋白飲，讓你能夠安心補充所需營養還能不踩雷！
種類多元的高蛋白餅乾｜完美吃法及搭配法
零食百百種，但你知道現在有許多多樣化的健康零食等著你來發掘嗎？像是高蛋白零食。多了營養的同時，不免會擔心口感是否和一般零嘴如出一徹還是體驗不佳，只要你選對品牌、選對品項以及選擇對的時間吃、選擇對的搭配法，就能將這相關系列的高蛋白零食吃得相當精彩、滿意！
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高蛋白餅乾覺得單吃很無聊？創意吃法給你新奇體驗
一般來說，我們對於零食的想法都會是拆開包裝直接吃，並未有其他的想法，但對於喜歡多變化的Spark Protein火編來說，就會開創新的吃法、新的搭配。以下分享幾項是目前嘗試起來的高蛋白零食無雷搭配，包準你安心配、安心搭。
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關於Plantiigood全植優蛋白飲，因為本身味道上相較高纖優蛋白飲更為濃醇，在沖泡方式上會較有所不同。
Plantiigood活菌康普茶什麼時候喝最有效？誰適合喝？
不論年紀大小或是性別，大多數族群都能將Plantiigood活菌康普茶作為生活中不可或缺的健康飲品，甚至素食者也能安心飲用，因未使用任何動物性來源食材。為了將吃進體內的營養確實吸收，需先保養好我們的腸道。
活菌康普茶如何完美沖泡出來？讓果香及茶香自然呈現
Plantiigood 活菌康普茶沖泡大解謎，包裝輕巧好攜帶的同時，也對於沖泡沒煩惱。
Plantiigood輕纖燕麥脆片食用最佳時機？誰最適合吃它？
雖然燕麥看似有眾多優點，但究竟什麼時候才是最佳食用時間？且並非所有族群皆適用，來看看什麼況下食用燕麥需要特別注意吧！
植物蛋白只能純素食者喝？打破你對豌豆蛋白飲的迷思
乳清蛋白是增肌減脂族訓練前後的好夥伴，但對於部分有乳糖不耐症、或是對乳製品過敏的健身族來說，他們可就完全碰不得。因此Plantiigood全植優蛋白飲嚴選低過敏性、且不含麩質的豌豆蛋白做為蛋白質來源，不僅相較乳清更不易引發腹瀉脹氣、過敏長痘等症狀，也可滿足純素飲食者對優質蛋白的補給需求。
