吃Granola可以減肥？健康麥片怎麼挑？吃錯小心越吃越胖！
說到麥片，腦中就會浮現牛奶倒入玉米片或燕麥片一起吃的場景，給人健康早餐以及減肥食譜的感覺，但是麥片真的健康嗎？市售麥片百百種，Cereal、Granola、Muesli等商品琳瑯滿目，吃錯居然還會變胖？
Spark Life 生活誌與你分享生活必備營養健康知識、高蛋白補充秘訣及多元無負擔的乳清蛋白食譜
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藍帶甜點師的高蛋白新作-Spark Protein首款飲控餐上市
主打營養與美味兼具的高蛋白零食品牌 Spark Protein 將要在今年三月正式推出首款飲控餐——Spark Meal 高纖飽食濃湯，有別於市售的飲控產品多以奶昔的形式推出，Spark Protein的這款『飽食』濃湯，以飲空族最容易缺乏的營養素如蛋白質、維生素B群、D、鈣、膳食纖維為訴求，並已看得到的蕈菇、玉米、培根等豪華食材配料作為賣點，讓飲控族不用再忍受飢餓以及總是感到吃不飽的空虛感。
Plantiigood活菌康普茶｜結合益生菌助腸道保養的新潮飲品
從歐美、韓國紅到台灣的新興健康飲品——康普茶，究竟有什麼樣的魅力讓大家人手一杯且不排斥甚至特別喜愛這款偽手搖飲？
加了乳清蛋白的咖啡Proffee比較健康嗎？咖啡七大好處以及過量風險
身為咖啡控，不論是黑咖啡、拿鐵甚至是國外很流行的Proffee乳清咖啡，咖啡除了提神醒腦你知道它還有什麼好處嗎？以及加了乳清蛋白真的有更健康嗎？這些都將會在本文一一撥開它的面紗喔！
全台品類最多樣的高蛋白專賣店/高蛋白門市-座落在臺師大旁的Spark Protein品牌概念店全新開張
高蛋白總是跟健身房畫上等號？Spark Protein品牌概念店想邀請你用最愜意的方式體驗各式高蛋白零食！
乳清蛋白味道｜推薦不踩雷
隨著健康意識抬頭以及健身風氣上漲，市面上愈來愈多琳瑯滿目的高蛋白產品出現，究竟高蛋白產品來自什麼？而大多數的高蛋白產品給人的印象不外乎和甜膩、有代糖味劃上等號。今天，Spark小編將輕鬆介紹乳清蛋白及推薦各位幾款無糖蛋白飲，讓你能夠安心補充所需營養還能不踩雷！
種類多元的高蛋白餅乾｜完美吃法及搭配法
零食百百種，但你知道現在有許多多樣化的健康零食等著你來發掘嗎？像是高蛋白零食。多了營養的同時，不免會擔心口感是否和一般零嘴如出一徹還是體驗不佳，只要你選對品牌、選對品項以及選擇對的時間吃、選擇對的搭配法，就能將這相關系列的高蛋白零食吃得相當精彩、滿意！
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高蛋白黑咖啡怎麼泡？和乳清蛋白結塊說bye bye！
不知道大家有沒有曾經喝&black優蛋白黑咖啡遇到結塊產生肉末的情形？這個情形是因為裡頭的乳清蛋白遇到高溫進而產生結塊現象喔！就像是蛋液在平底鍋上加熱後產生的物理性變化。
高蛋白黑咖啡什麼時候喝最有幫助？3秒解開疑問
&black除了可以讓早晨精神較好，補充蛋白質更有助於幫助大腦中神經傳導物質的運作；而運動前飲用則是因裡頭含有咖啡因成分，能夠促使運動表現有所提升，也能先墊墊胃；運動後飲用則是因裡頭含有乳清蛋白成分，能夠促進肌肉量的生成及避免飢餓感。
忽略生活的儀式感，也就容易在失去的時候感到特別遺憾－專訪樂團生命樹
2021年，適逢Spark Protein品牌三週年，我們很榮幸有機會與樂團生命樹合作品牌的形象概念曲。雖然一個在音樂界、一個在運動補給界，但我們都有相同的信仰，都同樣相信著一點點的微光和火苗，就有改變世界的力量。
用藥廠級的規格做食品!直擊台灣乳清品牌Spark Protein的製造工廠
2020年底在台灣發生的米餅鎘超標事件，再度勾起了台灣的食安噩夢，食品的製造過程不如餐廳製作餐點一般，現點現做且貼近眼前，因此廠房設備和檢驗標準流程，對食品品牌來說更為重要。今天小編則要帶你來看Spark Protein另一項熱銷商品-Spark Shake高纖優蛋白飲的製造過程。
『減肥實際上是改變過往行為的一個過程』-我從減肥、斷食中學到的8件事
為什麼我們想推薦這篇文章給你/妳？一直以來網路充斥著許多懶人減肥法、或是減肥速效法，包含許多保健食品也宣稱有燃燒脂肪的療效，但我們想告訴你的是，『瘦身』是結果，重要的是如何變瘦的過 程。在這過程中，我們需要學習『如何評估這個方法適不適合自己』以及『在執行任何瘦身方法的同時，傾聽身體的聲音』。
高蛋白零食只能運動前後吃？打破你對高蛋白餅乾的框架
但凡和「高蛋白」字眼相關，多數人總會覺得是否要有運動習慣或是健身喜好才能吃高蛋白零食。現在，Spark Protein 要打破大家的觀念，讓未有運動習慣者及外食族群、銀髮族、孕哺婦女或是小孩子都能透過高蛋白零食補充日常可能缺乏的營養。
