乳清界最環保的一匙？關於Spark Scoop可生物分解量匙你所不知道的事
在成立品牌之前，我們也會喝國外進口的乳清，桶裝、袋裝那種，為方便一次蛋白質補充克數的測量袋中或桶中通常會再附上一支乳清測量匙，然而，我們常常遇到的一個狀況是，每喝完一桶乳清，需要再買新的乳清時，也會再得到一支乳清匙，而其實原本的那支乳清匙是還可以用的。
Spark 知識王
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生酮飲食太激烈？你可以試試以下幾種溫和但一樣健康的飲食法
生酮飲食法雖然受到特定族群的偏好，但卻不是人人都適合，目前臨床研究結果顯示，初期執行時，可能會產生不適的症狀，例如：眩暈、頭痛、噁心等。雖然在短時間內有較佳的減重效果，但長期下來，可能有營養不良、低密度脂蛋白膽固醇增加等風險。
運動後飲食三大關鍵 營養師：運動後24小時都是肌肉修復的黃金時期
常常聽人家說運動後30分鐘是蛋白質補充的最佳時刻，但真的是這樣嗎？聽聽營養師不同的說法！
【影片】防疫在家也能運動到全身 教練激推這五個動作！
現在許多網路上流傳的運動影片，你選到適合你的了嗎？Spark Protein團隊以自身的素人健身經驗，和伊格運動教練合作，推出適合『新手健身者』的運動影片，希望能透過循序漸進式的動作教學，讓新手們能夠安全的學習這些訓練動作 （且在家就可以做！！）。
吃素會營養不良？試試營養師推薦的五種優質植物蛋白來源
現今健康茹素已成為世界趨勢，台灣素食人口更是高達三百萬人，位居世界第二，並於2020年被CNN評選列入「世界十大素食友善城市」。過往許多人吃素的原因可能和家庭傳統或宗教信仰有關，但現今全球正吹起一股吃素愛地球的活動，例如Greenpeace綠色和平組織發起的『全體素立』行動，邀請你用少肉多蔬的方式，減緩工業化畜牧對環境帶來的衝擊。
211飲食法是什麼｜剖析五種飲食法
隨著體態控管、健康意識抬頭，愈來愈多人傾向遵照各種飲食法進行調整，期望能對體重計上的數字有所改善，或是健康檢查結果是綠字而不是紅字。本篇文章將為大家整理過往至今使用族群較多的飲食法，並且針對各飲食法有更詳細的介紹！