Plantiigood輕纖燕麥脆片食用最佳時機？誰最適合吃它？
雖然燕麥看似有眾多優點，但究竟什麼時候才是最佳食用時間？且並非所有族群皆適用，來看看什麼況下食用燕麥需要特別注意吧！
健康知識54
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植物蛋白只能純素食者喝？打破你對豌豆蛋白飲的迷思
乳清蛋白是增肌減脂族訓練前後的好夥伴，但對於部分有乳糖不耐症、或是對乳製品過敏的健身族來說，他們可就完全碰不得。因此Plantiigood全植優蛋白飲嚴選低過敏性、且不含麩質的豌豆蛋白做為蛋白質來源，不僅相較乳清更不易引發腹瀉脹氣、過敏長痘等症狀，也可滿足純素飲食者對優質蛋白的補給需求。
沒有乳清味的高蛋白冰淇淋誰適合吃？黃金時段攝取讓你事半功倍！
不論成長期小孩、孕哺婦女、高齡者、肌少症患者皆可以透過乳清蛋白補充所需的蛋白質。因乳清蛋白能夠被身體快速吸收，孕哺婦女在孕期間容易會有食慾不振的情形，可以透過該系列冰品適時補充一定的營養；肌少症者因本身肌肉量不足，透過能夠被身體快速吸收的乳清蛋白補充是能有所幫助。
乳清蛋白吃多了會傷腎？孕婦、糖尿病患、孩童的高蛋白食用禁忌，營養師一次告訴你(下）
基本上我們仍然會建議蛋白質攝取來源多由自然食材或原型食物中獲得，若有挑食、三餐多為外食的情形，才會建議額外透過其他的高蛋白零食或是乳清蛋白飲做補充喔！
乳清蛋白吃多了會傷腎？孕婦、糖尿病患、孩童的高蛋白食用禁忌，營養師一次告訴你(上）
關於高蛋白產品、乳清蛋白的各種常見疑惑及問題，營養師來幫你解答！ 本內容會分為上、下兩篇，上篇知識看不夠還有下篇不能錯過。
上班族該向運動選手學習的抗壓心理素質
關於心理技能，我們該如何培訓呢？Psychological Skills training PST，是一種持續性的心智與心理技能練習，可用於增強運動表現、增加樂趣或進一步使身體活動達到進步與提升。