唸書的時候，班上總是不乏各種體育健將，柔道、空手道、排球隊、籃球隊，但發現隨著年紀漸長，這些同學好像都陸續放棄他們的運動強項了，工作前途好像變成了我們唯一的考量。
TISA競技游泳俱樂部，是今年六月成立的組織，目標就是希望能給予學生競技游泳運動員一個完整便捷的訓練環境，讓他們能在繁忙的課業中，持續、穩定、有效率的接受完善的訓練及保護。
對於學生運動員來說，這除了是個能夠兼顧課業與體育興趣的選項，他們也能結合隊員各自在學業上的專長，共同改善台灣的運動訓練環境。
以下節錄自TISA競技游泳俱樂部的分享：
蛋白質的補充
在訓練前中後都很常見
訓練前：預先提高血中胺基酸濃度防止訓練過程肌肉被分解。因為訓練的過程中會消耗大量血液的氨基酸，這時候人體為了維持血液中的氨基酸水平就會分解肌肉來來提供氨基酸。
訓練中：減少肌肉損傷，減少中樞疲勞的速度。
訓練後：提供修復體蛋白肌肉所需的材料，減少疲勞。
而多數的台灣選手熟悉的是藉由蛋白粉加牛奶或水⋯⋯等『液體』來做補充！但對於游泳?選手來說，是否有訓練後喝完吃不下飯？或是訓練前喝完想吐，沒辦法正常練習的經驗？
因此最近我們透過世界空手道冠軍？文姿云，認識了一家台灣蛋白產品廠商：Spark Protein
它是台灣新創高蛋白營養點心品牌，從推出首款100%使用「天然巧克力」的Spark Bite口袋食力派到與「台灣茶農」合作推出Spark Shake高蛋白手搖飲，提供「低糖」且「方便攜帶」的高蛋白營養點心，對於學生運動員來說，不僅可以提供蛋白直補充，也可以幫助運動員輕鬆避開外食地雷，「隨時」享受健康美味，達成飲食管理目標！
全文請見：Tisa競技游泳俱樂部
