夏天就是要吃冰！
讀書人的食生活又為我們帶來好料了^^快來看看
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今天來做一個無添加糖，低脂，低熱量
營養健康，作法簡單的高蛋白冰淇淋！
所有甜味來自天然水果
一球約 100 大卡，含 8g 蛋白質
整盒吃完也只有 300 多大卡
代替一餐也沒問題！
Spark Shake 的高蛋白手搖飲完全無糖
椰香也淡淡的
沒有突兀的人工香氣與不自然的代糖味
很適合與水果搭配噢！
《乳清蛋白椰香水果冰淇淋》
330 kcal｜45.8C、7.1F、23.6P（約三球）
ℹ️材料
㊝ Spark Shake 高蛋白手搖飲-香濃椰奶 1包
㊝ 冷凍香蕉 2支
㊝ 芒果 70g
㊝ 無糖杏仁奶 100ml
㊝ 椰子脆片 適量（可不加）
📍作法
1. 材料備齊後，將香蕉自冷凍庫取出。
2. 將所有材料丟進果汁機或食物處理機，香蕉建議切塊。
3. 打成細緻的泥狀。
4. 打好後放進容器中。
5. 放進冷凍庫。
6. 每30分鐘左右拿出來攪拌一下，此時偷偷舔湯匙，已經有迷人的味道了?
7. 冷凍約4小時後即可食用，放隔夜後則會變得比較硬，可以放置於室溫15分鐘左右再吃。
8. 享用前也可以撒上椰子片等自己喜歡的配料噢^^
☝ 香蕉是天然增稠劑，可以讓冰淇淋有自然綿密感，建議一定要放～
芒果則可以置換成自己喜歡的水果哦。
Credit： mynerdswag
