市面上減肥菜單五花八門，營養師分享掌握三個飲食原則
你也長期過著努力瘦身、瘦肚子、瘦大腿的「想瘦人生」嗎？到網路爬文會看到非常多種的飲食法（如168斷食法、211飲食法）。但眼花撩亂的減肥菜單以及飲食法，到底又該遵循哪一個呢？其實營養師分享，掌握飲食上的三個原則搭配固定頻率的運動，要控制體態體脂都不是太困難的事。
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Plantiigood活菌康普茶｜結合益生菌助腸道保養的新潮飲品
從歐美、韓國紅到台灣的新興健康飲品——康普茶，究竟有什麼樣的魅力讓大家人手一杯且不排斥甚至特別喜愛這款偽手搖飲？
主打純素飲食者最容易忽略的五種營養素 Spark Protein推出全新植物蛋白品牌Plantiigood
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巧克力大比拼！為什麼比利時巧克力有全球冠軍之稱？
市面上的巧克力百百種，有些會標榜是來自比利時的頂級巧克力。那比利時巧克力和其他巧克力有什麼不同之處呢？你知道為什麼比利時巧克力聞名全世界嗎？甚至還被譽為全球冠軍！
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有在運動、且對咖啡重度成癮的你，一定嘗試過將一匙乳清加入咖啡，製作成高蛋白拿鐵的經驗，因為咖啡因不僅能提神，適度飲用還可提升運動表現。但如果今天有一杯黑咖啡，號稱零脂肪、零乳清味，但一杯卻能提供你將近一塊雞胸肉的蛋白質量，你會想嘗試看看嗎？台灣專門製作蛋白質零食的品牌Spark Protein再度推出新作&black優蛋白黑咖啡。