不只是商場,還是可以陪你運動的好夥伴 – 專訪全台最大運動用品店迪卡儂
還記得第一次走進健身房那種害羞、不敢隨意使用器具的感覺嗎?看到別人用起健身器材是那麼的自然。為了實現『讓運動觸手可及』的初衷,這家全台最大的運動用品量販店,從今年開始在店內設立了迪卡儂運動社(Decath Club),要讓你無痛開始接觸運動,縮短你和運動的距離。
還記得第一次走進健身房那種害羞、不敢隨意使用器具的感覺嗎?看到別人用起健身器材是那麼的自然。為了實現『讓運動觸手可及』的初衷,這家全台最大的運動用品量販店,從今年開始在店內設立了迪卡儂運動社(Decath Club),要讓你無痛開始接觸運動,縮短你和運動的距離。
你看過『人體國旗』嗎?單用雙手就可以將整個人舉起,並且還要對抗地心引力,讓整個人就像國旗般飄在空中,這不是魔術,也不是特效,而是風靡全球的極限運動「街頭健身」的招牌動作之一。
身為女人,你透視過自己的靈魂嗎?卸下社會賦予我們的角色和職稱之後,你是怎樣的自己呢?
雖然肌肉構成主要的營養是蛋白質,然而肌肉合成是透過人體的淨蛋白平衡來決定。更具體來說,骨骼肌蛋白合成需要大於骨骼肌蛋白質分解,達到所謂的「正淨蛋白平衡」時才能真正增肌!
自古至今,生活常見的運動或是科技產品皆是從同處於地球的動物身上獲得靈感,今天想和大家分享的不是科技產品,而是和我們身心靈息息相關且近年來盛行的動物瑜伽。
隨著運動風氣的盛行,還有蛋白質補充品的普遍推廣,許多人最愛問這件事:「減脂肪一定要吃高蛋白嗎?」那麼高蛋白飲食究竟要多高呢?