Plantiigood活菌康普茶什麼時候喝最有效？誰適合喝？

飲用時機：

因成人每日建議的益生菌攝取量為100-300億，建議每日可沖泡1-2杯，一包粉加入200毫升的水即可，且建議不要空腹飲用。
（1）搭配早餐一起飲用，開啟一日腸道好環境。
（2）午餐飯後飲用助消化、代謝。
（3）替代含糖手搖飲輕鬆喝。

適用族群：

不論年紀大小或是性別，大多數族群都能將Plantiigood活菌康普茶作為生活中不可或缺的健康飲品，甚至素食者也能安心飲用，因未使用任何動物性來源食材。為了將吃進體內的營養確實吸收，需先保養好我們的腸道，而Plantiigood活菌康普茶正是你的保養小助手，能夠促進腸道保養效果，進而讓營養吸收確實，身體變得更加健康、活力滿滿！雖然活菌康普茶有眾多好處集於一身，有幾個值得注意的小地方：

（1）因是使用茶作為基底，會有少量的咖啡因含量，而根據每日咖啡因攝取量的建議，12歲以下兒童每日的咖啡因攝取量上限為45-85毫克；孕婦則是每日建議不超過200毫克，所以在飲用前建議先評估每日的咖啡因攝取是否有超標的情形喔，避免會有咖啡因過量的問題產生。

（2）因Plantiigood活菌康普茶含有機酸、膳食纖維，若本身腸胃較虛弱或是有胃食道逆流等症狀，飲用後可能會對腸道較為刺激以及引發脹氣，建議先評估自身狀況再酌量飲用喔。