乳清蛋白味道|推薦不踩雷
隨著健康意識抬頭以及健身風氣上漲,市面上愈來愈多琳瑯滿目的高蛋白產品出現,究竟高蛋白產品來自什麼?而大多數的高蛋白產品給人的印象不外乎和甜膩、有代糖味劃上等號。今天,Spark小編將輕鬆介紹乳清蛋白及推薦各位幾款無糖蛋白飲,讓你能夠安心補充所需營養還能不踩雷!
隨著健康意識抬頭以及健身風氣上漲,市面上愈來愈多琳瑯滿目的高蛋白產品出現,究竟高蛋白產品來自什麼?而大多數的高蛋白產品給人的印象不外乎和甜膩、有代糖味劃上等號。今天,Spark小編將輕鬆介紹乳清蛋白及推薦各位幾款無糖蛋白飲,讓你能夠安心補充所需營養還能不踩雷!
相信很多人還未嘗試過Spark Protein 高纖優蛋白飲,或許是擔心在調味上使用的甜度相較市售高蛋白飲來得低,是否實際喝起來的風味不符合自己的期待及喜愛。為此,Spark Protein小編決定親自體驗並品評Spark Shake全口味,將真實的感受運用文字的力量分享給大家!
如何沖泡乳清蛋白?你可以選擇用「一匙」或是「一包」的方式。不論你是用哪一種方式,都會建議30克的乳清蛋白搭配沖泡250-300cc的水量。另外如果想喝熱飲或是製作成甜點也沒問題,蛋白質遇到高溫主要是物理上的變性,但不影響身體消化和吸收這些蛋白質來促進肌肉生長。沖泡時建議水溫不超過70度,避免結塊無法攪拌喔!
雖然我們都知道乳清蛋白可作為一日飲食中的補充品,但要怎麼喝以及什麼時候喝,這也是小編經常收到的問題,以下是我們建議的乳清蛋白最佳飲用時機。
2020年底在台灣發生的米餅鎘超標事件,再度勾起了台灣的食安噩夢,食品的製造過程不如餐廳製作餐點一般,現點現做且貼近眼前,因此廠房設備和檢驗標準流程,對食品品牌來說更為重要。今天小編則要帶你來看Spark Protein另一項熱銷商品-Spark Shake高纖優蛋白飲的製造過程。
基本上我們仍然會建議蛋白質攝取來源多由自然食材或原型食物中獲得,若有挑食、三餐多為外食的情形,才會建議額外透過其他的高蛋白零食或是乳清蛋白飲做補充喔!